L’Esplorazione corporeo-relazionale cerca di dare spazio alla vita interiore di ciascuno. Invita a tentare di “ricevere la propria vita” in ogni suo movimento, in ciò che accade nella relazione con sé, con un’altra persona e nel gruppo. È una ricerca che propone di fare spazio a tutto di sé, di dare accoglienza al proprio vissuto così com’è (sensazioni, emozioni, immagini, ricordi, memorie, intuizioni, silenzi …). Attraverso il corpo/relazione, sede dell’esperienza, e la circolazione della parola. Si tratta di prendere o ricevere coscienza della propria presenza e di quella degli altri, nel concreto della vita di relazione. Siamo toccati dalla vita/gesto/parola di ognuno nel gruppo in luoghi interiori che ci appartengono già, abbiamo accesso alla nostra vita grazie all’interazione. Questa esperienza ci risveglia a nuovi punti di vista, a delle domande; essa apre anche a ciò che ignoriamo di noi stessi, a ciò che non sentiamo, a ciò che non sopportiamo dentro di noi e dentro gli altri. Porta ad una certa integrazione e trasformazione delle nostre vite al di là dell’intenzione di definire, cambiare o risolvere.
È una ricerca corporeo-relazionale con esercizi guidati, con o senza musica, che stimolano l’espressione di sé, l’incontro/relazione, apre a ricevere la propria vita all’occasione dell’altro. Un ricevere accurato delle proprie reazioni che ci permette di acquisire una certa consapevolezza e una maggiore padronanza di sé nella vita di tutti i giorni, potendo così ridurre le reazioni automatiche che ci portano a dover gestire conseguenze a volte gravi e dolorose. È grazie all’accoglienza e alla riappropriazione di tutto di sé che si costruisce la propria forza interiore. Il linguaggio della Comunicazione nonviolenta ci aiuta a mettere in parole sentimenti e bisogni per rappresentare l’esperienza, i vissuti e condividerli, mantenendo una buona qualità di contatto.
Il Gruppo residenziale offre un tempo opportuno di esplorazione approfondita della propria vita e dei propri vissuti. L’espressione corporea libera si prolunga nell’incontro a due o a più persone, a distanza o più vicino, apre spazio alla parola per condividere e scambiare. Offre una libertà di espressione corporale e verbale per ascoltare ciò che tenta di dire il nostro corpo in relazione, per far esistere la propria vita tentando di riceverla e farle spazio. La circolazione della parola tra i partecipanti con tutti gli stimoli che ne provengono aiuta ad allargare la conoscenza di sé. Cominciare a dirsi “io sono anche questo” e appropriarsi di tutto ciò che si sente per essere se stessi sempre più e cercare di vivere come sé anziché come l’idea di sé.
Nel Lavoro Individuale l’esplorazione corporeo-relazionale è incentrata sull’ascolto profondo di tutti i movimenti di vita interiore riguardo ai temi che ogni persona porta, temi che emergono nell’incontro e dall’incontro, per metterli in parole, farli esistere. Attraverso le domande dell’esplorazione e la guida, tutto viene riportato al proprio sentire che diventa elemento di appoggio interiore di sé, della propria vita. Condizione che conduce a poter costruire la propria forza interiore.
